Snižování hmotnosti a redukce tuku
Doporučení a vhodné lekce

Pomůžeme VÁM odbourat tuky. Vhodné jsou lekce, kdy se VAŠE tepová frekvence pohybuje v aerobním pásmu, tedy spíše mírná, ale dlouhotrvající zátěž. Doporučujeme kombinovat se stravovacím koučinkem.

Doporučujeme:

Kruhový trénink pro členky klubu v rámci Členství v klubu (hlídáme tepovou frekvenci v aerobním pásmu)

Skupinové lekce: alpinink, spinnink, kickbox, bosu, kruhový trénink (hlídáme tepovou frekvenci v aerobním pásmu)

Individuální lekce: osobní trenér se o vše postará a pohlídá tepovou frakvenci