Fitforma trénink se zaškolením zdarma
jak na to....

Fitforma trénink

Cvičíte neomezeně v členské provozní době, třeba každý den, v pestře vybavené tělocvičně a posilovně, cvičení ušité na míru každé ženě....

*cvičení pro ženy ke splnění osobního cíle (hubnutí, kondice, síla, vytrvalost, zdravotní cvičení, střed těla za využití principů pilates)

*formou kruhového tréninku a dalších cvičení

*časově neomezené vstupy s programem dle cíle klientky

*velká nebo malá tělocvična, v případě volné kapacity obě tělocvičny

*výuka programu za příplatek

Jak na to?

1. rozhodněte se, jestli chcete změnit svůj život k lepšímu a začít cvičit

2. promyslete, co od cvičení očekáváte

3. připravte si boty do tělocvičny, pohodlné a ručník

4. rezervujte svou lekci online

Jak se zaregistrovat a co Vás čeká

1. Vložte své registrační údaje (jméno, heslo, e-mail, tel. )

2. Po přístupu do systému uvidíte rozvrh skupinových lekcí 

3. Pro rezervaci Vaší lekce otevřete vhodnou záložku (skupinové lekce, vstup do tělocvičny, individuální lekce.... a vyberte termín. Termín je třeba rezervovat minimálně 24 hodin předem, po telefonické dohodě i později. 

4. Cvičit může každá žena, trénink vychází z možností klientky. Těšíme se na Vás!

Fitforma doporučuje 

Fiforma nejvíce doporučuje cvičení, které vychází z pilates. Takové cvičení kombinuje zdravotní, hubnoucí i silový trénink podle cíle klintky. Pilates posiluje hluboký stabilizační systém, pomáhá proti bolesti zad, spaluje tuky, zrychluje metabolismus, příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém a zpevňuje kloubní systémy. Jedná se o vynikající prostředek ke zpevnění těla, zlepšení fyzické kondice a k redukci hmotnosti. Toto cvičení pomáhá bojovat se svalovými dysbalanecemi a má pozitivní vliv na dýchání, držení těla a snižuje bolesti zad.