Fitforma trénink se zaškolením zdarma
jak na to....
Fitforma trénink
Cvičíte neomezeně v členské provozní době, třeba každý den, v pestře vybavené tělocvičně a posilovně, cvičení ušité na míru každé ženě....
*cvičení pro ženy ke splnění osobního cíle (hubnutí, kondice, síla, vytrvalost, zdravotní cvičení, střed těla za využití principů pilates)
*formou kruhového tréninku a dalších cvičení
*časově neomezené vstupy s programem dle cíle klientky
*velká nebo malá tělocvična, v případě volné kapacity obě tělocvičny
*výuka programu za příplatek
Jak na to?
1. rozhodněte se, jestli chcete změnit svůj život k lepšímu a začít cvičit
2. promyslete, co od cvičení očekáváte
3. připravte si boty do tělocvičny, pohodlné a ručník
4. rezervujte svou lekci online
Jak se zaregistrovat a co Vás čeká
1. Vložte své registrační údaje (jméno, heslo, e-mail, tel. )
2. Po přístupu do systému uvidíte rozvrh skupinových lekcí
3. Pro rezervaci Vaší lekce otevřete vhodnou záložku (skupinové lekce, vstup do tělocvičny, individuální lekce.... a vyberte termín. Termín je třeba rezervovat minimálně 24 hodin předem, po telefonické dohodě i později.
4. Cvičit může každá žena, trénink vychází z možností klientky. Těšíme se na Vás!
Fitforma doporučuje
Fiforma nejvíce doporučuje cvičení, které vychází z pilates. Takové cvičení kombinuje zdravotní, hubnoucí i silový trénink podle cíle klintky. Pilates posiluje hluboký stabilizační systém, pomáhá proti bolesti zad, spaluje tuky, zrychluje metabolismus, příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém a zpevňuje kloubní systémy. Jedná se o vynikající prostředek ke zpevnění těla, zlepšení fyzické kondice a k redukci hmotnosti. Toto cvičení pomáhá bojovat se svalovými dysbalanecemi a má pozitivní vliv na dýchání, držení těla a snižuje bolesti zad.