Skupinové lekce
cvičíte ve skupině, která Vás motivuje
Aktuální rozvrh naleznete vždy v rezervačním systému!
Od 24. 10. opět přijímáme karty Multisport
Alpinning
Alpinning je Indoore Walking aktivita, kterou vykonává skupina lidí v jedné místnosti pod vedením instruktora za doprovodu hudby a na speciálních trenažérech tzv. Alpitrack trenažérech. Vhodné pro každou ženu.
/ 17:00 - 17:55 / Pondělí
/ 18:35 - 19:30/ Úterý
/ 17:00 - 17:55 / Středa
/ 17:00 - 17:55 / Čtvrtek
Spinning
Vysoce účinné kardiovaskulární skupinové cvičení nenáročné na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém. Vhodné pro každou ženu.
/ 18:10 - 19:05 / Pondělí
/18:10 - 19:05 / Středa
/18:00 - 18:55/ Pátek
Jóga zdravě
Cílem tohoto cvičení je zlepšit pohybové a funkční stereotypy těla, upevnit správné držení těla a vytvořit správné pohybové návyky a zklidnit mysl. Cvičení vychází z jógy se zdravotními aspekty, pilates a zdravotní tělesné výchovy.
/ 17:25 - 18:20 / Úterý
/ 18:20 - 19:15 / Čtvrtek
/ 19:20 - 20:15 / Pátek